冬瓜鴨骨湯

「去菜場裡,路過那烤鴨店,不禁想買點烤鴨給女兒吃吃。有面皮、蔥絲、醬都齊全,當時就想鴨骨架拿去和冬瓜燒湯。冬瓜,有良好的清熱解毒功效,夏季多吃些冬瓜,能養胃生津、清熱降火,使人食量減少,促使體內澱粉、糖轉化為熱能,而不變成脂肪。 因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜,它含有多種維生素和人體所需要的微量元素,可調節人體的代謝平衡。

成分錶

主料

冬瓜300克
鴨骨1副

佐料

適量
適量

食材

精鹽適量
食用油適量
清淡口味
工藝
廿分鐘耗時
簡單難度

冬瓜鴨骨湯的做法步驟

食材。

2.把冬瓜去皮切塊。

3.把烤鴨骨架切塊。

鍋裡入油,炒香薑和蔥。

加入水燒開。

燒開後加入鴨骨。

燒開後去沫。

加入冬瓜後轉小火。

冬瓜燉熟後,加入鹽巴調味。

加入蔥花即可。

裝碗。

小撇步

加入鴨骨後燉煮一會兒再加冬瓜;也可以加些蝦米或蝦皮更鮮美。
使用的廚具:炒鍋
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