「孩子不愛吃飯,營養跟不上,是非常讓媽媽操心的。芙蓉鮮蔬湯是非常適合孩子們喝的一種湯,因為裡麵包含了非常多的營養物質,包括很多的蔬菜,有豐富的維生素、蛋白質、鐵等營養元素。芙蓉鮮蔬湯做出來顏色好看,味道非常好,可以津生補液。」
成分錶
主料
雞蛋2個
胡蘿蔔30克
香菇50克
茼蒿50克
佐料
油0.5勺
鹽2匙
味精0.2匙
香油少許
芙蓉鮮果湯的做法步驟
準備原料香菇、茼蒿、紅蘿蔔、雞蛋備用。
香菇洗淨去蒂在開水中燙後立即放入冷水中過涼。
香菇瀝乾水分切成片狀。
茼蒿洗淨切成小段。
鍋中倒入底油放入切好的胡蘿蔔丁翻炒均勻。
放入香菇大火快速翻炒。
加入適量清水或高湯大火煮開。
放入茼蒿段中火即可。
開鍋後淋上蛋液。
芙蓉花成型放入鹽和味精調味均勻最後滴入幾滴香油即可出鍋享用。
鮮美可口的芙蓉時蔬湯裝入容器中。
搭配小花捲、鵪鶉蛋、香腸一起吃就是營養早餐。
這個湯水營養豐富適合各類人群食用。
芙蓉時蔬湯製作方便快速是上班族的首選美味。
豐盛的營養早餐會帶給你一天的好心情。
小撇步
孩子不愛吃飯,營養跟不上,是非常讓媽媽操心的。芙蓉鮮蔬湯是非常適合孩子們喝的一種湯,因為裡麵包含了非常多的營養物質,包括很多的蔬菜,有豐富的維生素、蛋白質、鐵等營養元素。芙蓉鮮蔬湯做出來顏色好看,味道非常好,可以生津補液。
使用的廚具:炒鍋