芙蓉鮮果湯

「孩子不愛吃飯,營養跟不上,是非常讓媽媽操心的。芙蓉鮮蔬湯是非常適合孩子們喝的一種湯,因為裡麵包含了非常多的營養物質,包括很多的蔬菜,有豐富的維生素、蛋白質、鐵等營養元素。芙蓉鮮蔬湯做出來顏色好看,味道非常好,可以津生補液。」

成分錶

主料

雞蛋2個
胡蘿蔔30克
香菇50克
茼蒿50克

佐料

0.5勺
2匙
味精0.2匙
香油少許
鹹鮮口味
工藝
十分鐘耗時
普通難度

芙蓉鮮果湯的做法步驟

準備原料香菇、茼蒿、紅蘿蔔、雞蛋備用。

香菇洗淨去蒂在開水中燙後立即放入冷水中過涼。

香菇瀝乾水分切成片狀。

茼蒿洗淨切成小段。

鍋中倒入底油放入切好的胡蘿蔔丁翻炒均勻。

放入香菇大火快速翻炒。

加入適量清水或高湯大火煮開。

放入茼蒿段中火即可。

開鍋後淋上蛋液。

芙蓉花成型放入鹽和味精調味均勻最後滴入幾滴香油即可出鍋享用。

鮮美可口的芙蓉時蔬湯裝入容器中。

搭配小花捲、鵪鶉蛋、香腸一起吃就是營養早餐。

這個湯水營養豐富適合各類人群食用。

芙蓉時蔬湯製作方便快速是上班族的首選美味。

豐盛的營養早餐會帶給你一天的好心情。

小撇步

孩子不愛吃飯,營養跟不上,是非常讓媽媽操心的。芙蓉鮮蔬湯是非常適合孩子們喝的一種湯,因為裡麵包含了非常多的營養物質,包括很多的蔬菜,有豐富的維生素、蛋白質、鐵等營養元素。芙蓉鮮蔬湯做出來顏色好看,味道非常好,可以生津補液。
使用的廚具:炒鍋
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