咖哩豆腐 場景佳餚 成分錶 主料 咖哩適量 嫩豆腐適量 佐料 蒜頭適量 胡蘿蔔適量 青椒適量 紅椒適量 食材 鹽適量 咖哩口味 煮工藝 十分鐘耗時 簡單難度 咖哩豆腐的做法步驟 主料 青紅椒和胡蘿蔔切小丁 豆腐用滾水汆燙一下後切小塊備用 大蒜切沫 鍋子裡放油,燒熱後放蒜頭爆香 隨後放入青紅椒和胡蘿蔔丁翻炒至斷生 倒入一碗水,水滾後放咖哩塊 開最小火,用鍋鏟慢慢攪拌至咖哩塊完全融化 放入豆腐塊,拌勻即可 小撇步 咖哩塊有比較重的鹹味,基本上不用加鹽了 使用的廚具:炒鍋 0 健康食譜咖哩菜常見菜式日本料理晚餐朋友聚餐熱菜秋季食譜素菜老人補充鈣