「燕窩，聽起來很高端，但如果作為日常保養品來說，價格還算可以接受！燕窩的功效頗多，但從我的親身實踐來講，最有體會的就是美容養顏——皮膚變得白皙剔透水潤！這種以內養外的方式比各類高端化妝品的表面功夫更能讓我接受！
成分錶
主料
燕窩3g
悉尼一個
佐料
冰糖1顆
枸杞若干
冰糖悉尼燉燕窩的做法步驟
把燕窩在冷水中浸泡6小時
把燕窩一條條撕開（如果有毛，看不入眼的話，用鑷子弄掉）
在雪梨的頂部橫切一刀，一個當碗一個當蓋。
用湯匙把「碗」中間的肉挖掉
用小刀在碗和蓋的邊緣劃出一個小小的倒三角形（純屬為了好看）。
在「碗」放入燕窩、冰糖和枸杞，加適量的水。
把悉尼燕窩放入小碗中，入鍋燉煮30~40分鐘。燉煮的時候，把雪梨的蓋子也要蓋上，防止水汽進入
小撇步
小撇步：空腹時，食用燕窩吸收最佳！
使用的廚具：燉盅
