
「夏天悶熱難耐,沒有胃口,飲食要以開胃、快手為宜,以減少在狹小的廚房長時間逗留,如果家裡廚房大並配有空調另當別論。夏天的飲食雖然講究清淡,但偶爾吃點麻辣、香辣重口味的也不是不可,尤其是最近時不時地下一場暑雨,不但沒去了一場暑,反而增加了悶熱感,此時,吃點重口兒的菜很有必要,除了開胃,更有去濕、排汗的效果。
成分錶
主料
韌豆腐1塊
佐料
青蔥5棵
植物油10克
清水半杯
調味料
大蒜5瓣
紅剁椒1大勺
香辣豆腐的做法步驟
材料準備好:韌豆腐一塊,青蔥1把;北方的豆腐分類較細,能分出10來種,韌豆腐質地和口感跟南方的豆腐相似;如果小蔥的葉子較長,用2根即可。
豆腐切2公分見方的小塊。
青蔥切末,大蒜拍扁剁碎,郫縣豆瓣辣醬和紅剁椒各一大匙。
炒鍋中火加熱,倒少許植物油,不要等油熱,直接將蒜末、辣醬、剁椒倒入鍋中,轉小火煸炒出紅油;一口好的不粘鍋可以少油而不粘食材,我用的九陽桃夭炒鍋,輕巧勻熱,輕油少煙。
豆腐輕輕倒入鍋中,倒半杯水,用鏟子輕輕推動豆腐,使其全部浸在湯中,中火加熱至起小泡。
辣醬和剁椒鹹味很重而且有紅油,所以無需再放鹽和醬油,將小蔥末倒入鍋中,輕輕撥弄幾下出鍋。

開胃下飯的辣豆腐,營養低脂,做法超簡單!
小撇步
1.這道菜的調味就靠豆瓣辣醬和剁椒,二者雖然都有些辣味,但卻是不一樣的;辣醬的辣味和部分辣油滲入豆腐中更加入味;剁椒的辣更加鮮香並有顆粒感;
2、想要口味更加濃重,可以在起鍋前撒些適量的白胡椒粉或黑胡椒粉,增加熱風味外,可以在起鍋前撒些適量白胡椒粉或黑胡椒粉,還適合除熱風味的天氣,還可以在起鍋前撒些適量。
3.豆腐本身是熟的,不宜煮太久,防止豆腐煮得體積過大產生太多氣孔而影響細嫩的口感。
2、想要口味更加濃重,可以在起鍋前撒些適量的白胡椒粉或黑胡椒粉,增加熱風味外,可以在起鍋前撒些適量白胡椒粉或黑胡椒粉,還適合除熱風味的天氣,還可以在起鍋前撒些適量。
3.豆腐本身是熟的,不宜煮太久,防止豆腐煮得體積過大產生太多氣孔而影響細嫩的口感。
使用的廚具:不沾鍋、炒鍋