「南瓜營養豐富,不僅可以保護胃黏膜、降血糖降血壓、還可以防癌治癌;常吃南瓜,可使大便通暢,肌膚豐美,尤其對女性,有美容作用。南瓜全身都是寶,再加上當季的栗子做個金燦又口感豐富的香煎燦頭,🤩是好看😍😋好吃
成分錶
主料
麵粉200g
佐料
南瓜泥30g
栗子肉20顆
煮栗子的紅糖隨意
調味料
糖10g
酵母粉2g
香煎南瓜甜栗饅頭的做法步驟
材料準備好。
南瓜和栗子先蒸熟,南瓜壓泥。
栗子用紅糖水慢煮至軟身後放涼備用。
麵粉加入南瓜泥中。
把2克的酵母粉用暖水調開再倒入麵粉中。
揉成麵團。
蓋上保鮮紙醒發半小時左右。
醒發面團的時候,我們把放涼的栗子切出小粒。
麵團醒發完後,用擀麵棍擀出一片麵片。
把栗子碎均勻放在面片上(我個人喜歡口感豐富點還加了蔓越莓)。
把麵片從一邊捲上(如圖)。
冷水上鍋醒10分鐘再開火蒸12分鐘,關火燜3分鐘即可。註⚠️(如果大家喜歡生煎的這一步可以省略,直接切片煎熟即可)。
我個人喜歡蒸完再切片煎😂感覺口感更豐富。
切成兩釐米厚再煎感覺外脆內軟更好吃😋
兩面微焦即可。
外香脆內裡暄軟,每一口都有栗子的甜糯和酸甜的蔓越莓😋😋🤩口感豐富層次分明😆越喜歡😍
小撇步
註⚠️(如果大家喜歡生煎的,第12步可以省略,直接切片煎熟即可)。
蔓越莓可以換紅棗。
蔓越莓可以換紅棗。
使用的廚具:平底鍋