黑全麥饅頭 主食精選 成分錶 主料 黑全麥粉250g 佐料 酵母粉3g 調味料 糖30g 溫開水125g 甜香口味 蒸工藝 一小時耗時 簡單難度 黑全麥饅頭的做法步驟 黑全麥粉內倒入酵母粉、白糖、溫水,和成麵團發酵一小時。 把發酵好的麵團搓揉排氣,搓成長條。 切成等量的小塊。 放入蒸籠,二次發酵20分鐘後,開大火蒸15分鐘。 燜上5分鐘再開蓋才不塌陷。 成品。 蓬鬆喧軟又勁道,越吃越香。 小撇步 使用的廚具:蒸籠 0 義大利麵饅頭花卷