「金槍魚生長在深海，肉質鮮美，不受環境污染。高蛋白低脂肪，蛋白質含有優質的氨基酸，所以常常被減肥人士當作首選。今天這款飯糰，操作簡單，味道好吃，還可以當作便當攜帶。”
成分錶
主料
鮪魚罐頭50克
米飯1碗
佐料
油醋汁1匙
黑芝麻1茶匙
鮪魚飯糰的做法步驟
準備食材。
鮪魚罐頭瀝走多餘的水分。
加入油醋汁拌勻。
鋪好一張保鮮膜，將米放在保鮮膜上。
利用保鮮膜協助團成飯糰。
將鮪魚放在飯糰上。
撒上少許黑芝麻即可。
小撇步
使用的廚具：其他
鮪魚飯糰
