「被《舌尖2》種草的五常大米🌾，號稱中國最好的稻米，米粒飽滿堅硬，色澤清白透，鮮米成飯食入口軟糯，清淡略甜、咀嚼回甘、芳香爽口，早已惦記很久，不拔草都不甘心，第一次用易拉罐包裝的大米，據說稻米罐包裝的大米，據說稻穀裝儲存，最好的保證了大米的新鮮度和營養價值，雖然有點小貴，但物超所值，輕養“一罐鮮米”稻花香，大滿足～今天用此鮮米做了一道西蘭花芝麻飯糰，非常好吃，帶著飯糰去上班或者出去郊都非常不錯，自己做的食物就是這麼的營養美味又健康。
成分錶
主料
香米1罐
清水1罐
綠色花椰菜適量
胡蘿蔔適量
白芝麻少許
麻油1匙
花生醬1匙
黑胡椒粉少許
海苔1片
黃瓜1根
佐料
鹽少許
西蘭花芝麻飯糰的做法步驟
打開輕養「一罐鮮米」的易拉罐蓋子。
把米倒入電飯煲鍋內。
往鍋內加入清水。
清洗2-3遍即可，不要過度揉搓，然後瀝乾水分。
加入一罐清水，浸泡半小時。
接著啟動電飯煲煮飯鍵。
煮好打開後就聞到了淡淡的米香味，預留一碗白飯。
把飯糰需要的食材準備好。
把胡蘿蔔切塊，西蘭花掰3小朵，沖洗乾淨，取一個小碗倒入清水，把胡蘿蔔和青花菜放入碗中，加入少許鹽，入微波爐中加入約2分鐘至熟。
用剪刀直接把青花菜剪碎在飯上。
加入麻油和花生醬、黑胡椒粉。
用筷子把所有調味料拌入味，這時可以嚐下味道鹹淡。
雙手帶上手套，按壓成橢圓形。
用筷子把所有調味料拌入味，這時可以嚐下味道鹹淡。
然後用刨刀把黃瓜削成一條條片，做幾個飯糰就削幾條，包裹在麵團的中間位置，放上剪好的海苔，在撒點白芝麻點綴。
成品圖。
成品圖。
成品圖。
成品圖。
小撇步
1.依自己食量或食用的人數可以增減食材的量。
2.為確保營養健康美味，製作好的飯糰請及早食用，不建議放置過夜。
2.為確保營養健康美味，製作好的飯糰請及早食用，不建議放置過夜。
使用的廚具：電鍋、平底鍋
