酸湯蹄花

「酸湯蹄花含有豐富膠原蛋白的豬蹄放入酸湯中,經過燉煮後,酸湯完全浸入到豬蹄的膠質中,豬蹄軟糯,入口即化,酸味鮮美,吃夠了豬蹄,再涮蔬菜,葷素完美搭配,還能減肥。”

成分錶

主料

豬蹄1只

佐料

芸豆50g
黃豆芽150g
西紅柿1個
少許
大蒜少許

食材

貴州紅酸100g
木薑子油少許
食用油少許
酸辣口味
燉製工藝
三刻鐘耗時
簡單難度

酸湯蹄花的做法步驟

芸豆提前一天洗淨後用清水浸泡,豬蹄洗淨剁小塊;

薑切成片和粒兩種,大蒜去皮切成粒,西紅柿去皮切碎,黃豆芽洗淨瀝乾備用;

冷水鍋,放入豬蹄及部分薑片;

大火煮開後,撈出豬蹄;

用溫水將豬蹄洗乾淨,控乾水份;

將控乾水份的豬蹄和剩餘的薑片倒入壓力鍋中;

將泡好的芸豆放入壓力鍋,並加足夠量的清水;

蓋上蓋子,開大火煮;

高壓鍋上氣後,轉小火煮12分鐘;

關火後自然冷卻,待高壓鍋落氣後,打開鍋蓋;

另取一口夠大的鍋,下少許油,爆香薑蒜;

薑蒜爆香後,將紅酸倒入鍋中;

適當翻炒紅酸後,將番茄倒入鍋中;

翻炒均勻,將豬蹄及足夠的湯倒入酸湯鍋中;

大火燒開後,轉小火;

蓋上蓋子煮約10分鐘至入味;

煮好後,揭開鍋蓋,將豆芽放入鍋中;

豆芽煮熟後,調入鹽巴、木薑子油即可。

小撇步

1.豬蹄最好燒過,在市場買可請檔主用噴槍幫忙燒,超市買就只能回來自己燒,沒辦法燒就在第4步煮的時候多煮些時間;

2.用新鮮的木姜子味道更好,沒有就只能木薑子油代替;


3.有新鮮的筍,和豆芽一起下鍋,湯味道更好;


4.酸湯蹄花做好後,可直接吃,也可以做火鍋底,涮豆腐、青菜、排骨、酥肉都很好吃;


5.要配著蘸水吃,蘸水用辣椒粉、腐乳、蔥花、生抽等按自己喜好調。
使用的廚具:壓力鍋、炒鍋
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