「補身體適宜由清補開始，此款湯有助於益氣補血，滋潤皮膚，特別是天氣較為乾燥的時候最合適了。”
成分錶
主料
烏雞半隻
冬蟲草15g
沙參15g
玉竹15g
淮山20g
枸杞15g
紅棗15g
佐料
鹽適量
薑3片
蟲草花烏雞清補湯的做法步驟
準備材料；
湯料洗淨浸泡一下，紅棗去核；
烏雞洗淨後斬塊並飛水；
將烏雞塊，所有湯料和薑片放進鍋裡，倒入適量的清水（我放了7碗水）；煲1.5-2小時；
最後下少量鹽調味，一碗清潤滋補的雞湯就完成了。
小撇步
1.肉的部分可以用排骨、雞爪、豬腳等代替，煲豬腳的話時間相對延長。
使用的廚具：電鍋、炒鍋
