“蘿蔔鯽魚湯具有消脂化痰,潤肺止咳,消積化滯的功效,對高血脂症,化風咳痰,消化不良,痢疾等病能起到藥療作用。”
成分錶
主料
白蘿蔔300克
鯽魚1條
佐料
蔥薑適量
食材
雞精適量
白胡椒適量
蘿蔔鯽魚湯的做法步驟
蘿蔔切絲備用。
鯽魚去鱗、鰓及內臟,洗淨。
炒鍋中倒入油燒熱,放進鯽魚煎至兩面呈黃色。
加入清水煮開。
放入蔥段薑片,燒開小火煮至10分鐘。
加入蘿蔔絲繼續煮至10分鐘,
加入鹽雞精白胡椒粉調味。
取出蔥段薑片,盛於湯碗中即可。
小撇步
這道湯品一定要加冷水,煮出的湯才會營養好,湯色好。