“蘆筍可以鎮定神經，檸檬也可舒緩壓力，蘋果味道甜美，此款果蔬汁具有安定緊張情緒的作用。無論哪種果蔬汁，榨好後都容易氧化，因此要即榨即飲，不可久放。”
成分錶
主料
蘆筍300g
蘋果1個
檸檬1/2個
佐料
蜂蜜適量
蘆筍蘋果汁的做法步驟
蘆筍洗淨控乾水分；蘋果洗淨控乾水分；檸檬洗淨帶皮取一半；
將蘆筍切成寸段；蘋果切成橘子瓣狀並去核；檸檬帶皮切小塊兒並去核；
先榨檸檬；
再榨蘋果和蘆筍；
調入蜂蜜，立即飲用。
小撇步
加檸檬不僅提味兒，而且能抗氧化，所以要先榨檸檬。
使用的廚具：榨汁機
