「最近早餐都會煮樣粗糧粥，配個刀切做早餐營養又健康，今天採用了補血的紅米煮粥，配了薏仁米可以除斑、美白，紅棗可以補中益氣、養血生津，加點白糯米增加粥的粘性。」
成分錶
主料
江西紅米適量
薏仁米適量
白糯米適量
紅棗適量
冰糖適量
紅米薏仁粥的做法步驟
砂鍋中倒入兩把紅米、一把糯米、一把薏仁米、幾粒紅棗
水裡淘洗乾淨後，加約8-10倍的水，先大火煮開後關小火慢燉30分鐘
米脹開了，開始有點濃稠了，中途要用筷子攪幾次防沾鍋
最後放入冰糖煮化即可！
健康美容養身的粥品要不要來一碗！
小撇步
使用的廚具：砂鍋、煮鍋
