「和三五好友出去下午茶最喜歡點的一款小吃就是雞米花，耐吃而且搭配辣椒醬風味十足！可是外面的雞米花吃多了始終都對身體不好，畢竟是油炸食品。但我終於找到了一個可以放心吃雞米花的方法，不放一滴油也能做得像外面的好吃！」
成分錶
主料
雞腿肉（切粒去皮）200g
佐料
鹽適量
玉米澱粉30g
雞蛋1個
麵包糠80g
無油雞米花的做法步驟
準備好材料，雞肉粒提前用鹽醃味。
先將雞肉粒裹上澱粉。
然後裹上蛋液。
最後是麵包糠。
在烤盤上鋪上一層錫箔紙。
將已經裹上麵包糠的雞米花放在烤盤上。
放入東菱烤箱DL-K30A的底層。
設定時間為15分鐘，上火190度，下火170度，啟動東菱K30A進行烘烤。
香噴噴的無油雞米花就完成啦~開動咯！ ！
小撇步
1.這款雞米花不需要油炸，所以是十分健康的；
2.建議選材時，挑雞腿肉，更加嫩滑；
3.溫度只是一個參考，按照自己烤箱脾氣操作就行了；
4. 可搭配自己喜歡的醬料哦食用哦~
2.建議選材時，挑雞腿肉，更加嫩滑；
3.溫度只是一個參考，按照自己烤箱脾氣操作就行了；
4. 可搭配自己喜歡的醬料哦食用哦~
使用的廚具：電烤箱
