
成分錶
主料
酸奶油100克
雞蛋1個
麵粉1杯
燕麥片1/2杯
橄欖油2湯匙
佐料
雞蛋6個
酸奶油100克
辣椒1個
蘑菇適量
菠菜適量
綠色花椰菜適量
紅洋蔥1個
大蒜適量
香菜適量
辣椒粉1茶匙
沙棘粉1大匙
鹽適量
黑胡椒適量
素食午餐乳蛋餅的做法步驟
1
將烤箱預熱至200度(攝氏度),在大派盤中塗抹油、奶油或烹飪噴霧。
2
將酸奶油和雞蛋放在大碗裡攪拌混合。加入燕麥片和麵粉,使麵團堅實厚實。加入橄欖油,揉麵團,直到麵團變得光滑。將麵團鋪在派盤上,確保麵團覆蓋餅盤。
3
切碎辣椒,蘑菇,西蘭花,紅洋蔥,大蒜和香菜。將它們在一個碗中混合,鋪在麵團上。
4
將雞蛋,沙棘粉和香料一起攪拌,並將它們與酸奶油或奶油乳酪緩慢混合。
5
將雞蛋混合物均勻地倒在餡料上,將混合物在碗中攪拌以確保香料均勻分佈在混合物中。
6
在烤箱中烤製乳蛋餅大約45分鐘,或直到頂部定型且略有膨化。
7
食用前冷卻30分鐘。如果喜歡,可撒上更多的沙棘粉。
8
配沙拉或蔬菜切片食用。
小撇步
使用的廚具:電烤箱