
「艾草有平喘、利膽、消火、抗菌、驅寒、除濕等功效,而小麥草的汁有去油解膩、消食降火的功效,同時還能起到美容的作用。青團這一江南地區的傳統特色小吃,就是用艾草汁拌進糯米粉裡,再包裹豆沙餡,又甜又糯,還帶有清淡卻悠長的青草香氣。 。稱它為黑暗料理。
成分錶
主料
餡料
調味料
糯米炒飯青糰的做法步驟

糯米飯我不喜歡蒸的,覺得太硬,我是煮的,水與糯米齊平放電飯煲煮成糯米飯;肉糜加鹽和料酒順時針方向攪拌上勁;蔥薑蒜切末;洋蔥、胡蘿蔔、泡發香菇切丁。

不沾鍋下油,燒熱後下洋蔥和蔥薑蒜末,炒香,炒到蒜末微微發黃。

下肉糜炒散,炒到肉末變色。

下紅蘿蔔、香菇丁略炒。

下糯米飯炒散。

下所有帶有(餡)字的調味料,炒勻後嘗下味道,要覺得有點咸才好,我這次做的空口吃剛好,包在青團裡就太淡了。

戴手套抓約30克炒好的糯米飯,捏成團,全部捏好後蓋保鮮膜防風乾。

這是採摘的艾草嫩頭,擇洗乾淨。

燒一鍋開水(配方外),加小蘇打(更好保持艾草顏色),艾草焯水沖涼,稍微擠一下水分。我這個是去年剩下的凍在冰箱裡的。

艾草切碎與300克水放料理機打成艾草糊,所有材料都秤好。

糯米粉、小麥澱粉、豬油、糖、艾草糊都倒入大盆中,艾草糊不要全部倒進去,留一些機動,看麵團乾濕情況酌情添加。

揉成麵團,要多揉一會,使麵團顏色均勻,但因為冷水揉麵,麵團一掰就碎,狀態如圖。

再燒一鍋開水(配方外),取約60克麵團,下開水鍋中煮熟,煮到麵團浮起來即可撈出瀝水。為使麵團熟得快,可分兩塊,並壓扁再煮。

剛剛煮熟的麵團加入之前揉好的麵團中再揉均勻,這時麵團的延展性就很好了,狀態如圖。

揉好的麵團分塊搓條摘劑,每個約25~30克左右。暫時不用的麵團要蓋好保鮮膜,防止風乾。

拿一個劑子,先揉捏一會使其柔軟,搓圓,用手指戳一個孔,可在孔中撒一點手粉(糯米粉)防粘。

雙手配合捏成小碗狀。

放入一個餡球。

用右手虎口往上推面皮,慢慢收口。

收成尖尖的水滴狀。

摁下尖頭(揪去也可),搓圓。如果圖文看不明白的,可看我的《鬧元宵包湯圓》這個視頻食譜,青團的包法與湯圓是一模一樣的。

蒸籠墊好矽膠蒸籠布,沒有的可剪一塊方形油紙,比青團略大一些,每個青團下墊一張油紙。蒸籠水先煮開,改中火,青團上鍋蒸10分鐘。

出鍋後趁熱刷上食用油(配方外),一定要趁熱刷,易於吸收,表面可不沾手。冷卻後用保鮮膜一個個包好,冷藏保存。
小撇步
2蛋黃我買的真空包裝的,很小的一個,如果買生鹹蛋自己剝的蛋黃要大點,口感也更好。蛋黃的處理是一樣的。
3當天吃的口感最好,隔天食用時最好再蒸一下,恢復軟糯。