「做這個沙拉最主要的目的也是為了可以達到減肥效果，我選擇了低脂肪的沙拉醬，水果基本上都是我喜愛的，酪梨、黃金奇異果等。很喜歡牛油果的口感，大家都覺得它的脂肪比較高，殊不知卻全是有益的單元不飽和脂病人，能減少低密度脂蛋白膽固醇，降低心臟病的風險。
成分錶
主料
酪梨1個
黃金奇異果1個
佐料
橘子1個
香蕉1根
黃瓜1根
食材
低脂沙拉醬適量
酪梨沙拉的做法步驟
先把酪梨切開去殼去核切成小塊。
黃金奇異果去皮切成薄片。
香蕉去皮也切成片狀。
黃瓜洗乾淨切成片。
橙剝皮分瓣備用。
所有材料準備好之後分別把小黃瓜、橘子放入沙拉攪拌容器內。
然後還有切好的酪梨、黃金奇異果。
還有切好的香蕉。
最後擠上低脂沙拉醬。
攪拌均勻再盛入沙拉碗裡即可食用。
