清蒸蘿蔔丸

「客家蘿蔔丸子是一種很美味的丸子,油炸的可以直接食用,也可以用來做湯或燉菜、燒菜,具有爽口、香、脆等特點。今天上一道清蒸的,其實它叫開鍋蘿蔔丸。和開鍋是過年過節必備肉丸的美食。在梅州都是用肥透相間的肉粉製作,水晶相間的肉粉。我用瘦肉來製作,可謂是低脂健康,是減肥的好代餐,我之前低脂減肥經常吃它。

成分錶

主料

蘿蔔適量
肉餡適量

佐料

乾魷魚適量
蒜苗適量

食材

適量
醬油適量
木薯粉適量
胡椒粉適量
沙拉油適量
清淡口味
工藝
半小時耗時
簡單難度

清蒸蘿蔔丸的做法步驟

白蘿蔔刷絲。

用水氽燙。

撈起擠乾水份。

乾魷魚炸香。剪碎備用。

瘦肉剁碎,加入魷魚碎,再加入鹽、胡椒、醬油、少許沙拉油拌勻。

加入蒜苗粒和木薯粉。

加水攪拌均勻,靜置半鐘。

製作成丸子放在蒸籠裡蒸15分鐘即可。

小撇步

1.蘿蔔絲一定要擠乾水份,太多水做不成丸子的。


2.調好料子要靜置半鐘。讓木薯粉吸收一下水份,更加入味。


3.用蒜苗比用蔥來的香,不喜歡的朋友可以換成蔥花。

使用的廚具:電磁爐、蒸籠
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