“一道清淡的美味沙拉低脂肪，減肥的美女看過來！”
成分錶
主料
紅薯一個
馬鈴薯半個
櫻桃蕃茄幾個
雞蛋一個
巴沙魚2塊
豆角適量
生菜幾片
佐料
大蒜幾片
胡椒粉少許
調味料
鹽少許
玉米油10毫升
尼斯沙拉的做法步驟
成品圖來一張！簡單美味。
豆角，聖女果，雞蛋，土豆，紅薯。生菜，巴沙魚這些材料備用。
巴沙魚切斷放入大蒜，鹽，胡椒粉醃製10分鐘，最後我用了兩塊巴沙魚。
雞蛋入鍋大火熟透。
撈出去殼洗乾淨。
馬鈴薯去皮洗乾淨，地瓜去皮洗乾淨。
馬鈴薯去皮，地瓜去皮，各切塊入鍋子煮熟。
油鍋燒至六成熟倒入玉米油，入巴沙魚。
煎至兩面熟撈備用。
大火燒開，入豆角煮熟。
撈出切斷入碗中。
聖女果洗乾淨。
對半切開。
蛋切塊，生菜洗乾淨。
所有材料放入碗裡。
表面撒少許沙拉醬即可！
小撇步
使用的廚具：煮鍋
