南瓜饅頭 主食精選 成分錶 主料 麵粉500g 南瓜200g 佐料 酵母粉5g 調味料 糖50g 水少量 甜香口味 蒸工藝 一小時耗時 普通難度 南瓜饅頭的做法步驟 南瓜去皮切塊,入鍋蒸20分鐘。 時間到,筷子能穿過即熟。 用湯匙壓成泥狀。 麵粉裡加入糖和酵母粉。 倒入溫涼的南瓜泥。 加少量水和成麵團。 常溫發酵半小時。 搓揉排氣,擀麵切劑。 放入蒸籠,再次發酵15分鐘。 蒸15分鐘,時間結束後焇5分鐘再開蓋。 成品。 蓬鬆宣軟。 小撇步 使用的廚具:蒸籠 0 義大利麵饅頭花卷