
「春季養生重在養肝,此時多吃韭菜可增強人體的脾胃之氣,對肝功能也有益處,因此這時一定要抓住二月韭菜可增強人體的脾胃之氣,對肝功能也有益處,因此這時一定要抓住二月韭菜可增強人體的脾胃之氣,對肝功能也有益處,因此這時一定要抓住二月韭菜可增強人體的脾胃之氣,對肝功能也有益處,因此這時一定要抓住二月韭菜可增強人體的脾胃之氣,對肝功能也有益處,因此這時一定要抓住二月韭菜可增強人體的脾胃之氣,對肝功能也有益處,因此這時一定要抓住二月韭菜的機會,盡可能多吃韭菜,把身體補好。享有『春菜第一美食」的美稱的韭菜,春天多吃能促進食慾、健胃消食、散消活體、健康、保濕、健康、保濕、健康、健康、健康、健康、健康、健康、過度修復。
成分錶
主料
韭菜1小把
油適量
鹽適量
佐料
千張1張
韭菜炒千張的做法步驟

準備好原料;

將千張絲放入水中汆燙煮一下,加入少許鹽;

熱鍋涼油,放入韭菜進去翻炒;

微微變色後放入燙過水的千張絲;

繼續翻炒,加入適量的鹽調味;

翻炒均勻即可。

盛入盤中。
小撇步
小撇步:1.千張提前焯水能去除豆腥味;2.韭菜不宜炒製時間過長。
使用的廚具:炒鍋