「我是屬於有乳醣不耐症的人，喝鮮奶容易拉肚子。對於這樣的人，喝酸奶更合適。而且酸奶不僅保留了牛奶的所有優點，某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。”
成分錶
主料
原味優格半盒
佐料
蘋果半個
香蕉一個
金桔少許
優格水果盅的做法步驟
材料：原味優格半盒，蘋果半個，香蕉一個，金桔少許。
金桔洗淨，橫向對半切開，挖去籽。
香蕉去皮切小段。
蘋果洗淨，去蒂、籽、芯。
處理過的蘋果切成小塊。
把所有的水果丁混合均勻。
淋入優格即可。
哈哈，完工了。
小撇步
喜歡什麼水果就加什麼水果，量的多少也隨意，不過最好不要加水分太多的水果，否則酸奶就變成湯了；用橙子殼做個水果碗就更漂亮了。
