自製雞肉丸

「雞肉含有蛋白質,脂肪、維生素B1、B2、維生素A、維生素C、及鈣、磷、鐵、等多種成份。具有溫中益氣,健脾胃、活血脈、提高免疫力的作用。用鮮雞胸肉製作的雞肉丸肉質鮮嫩、富有彈性、湯鮮味美。」

成分錶

主料

雞胸肉1塊

佐料

雞蛋清2個
料酒適量
澱粉適量
豬油5g

調味料

湯中:生抽少許
胡椒粉適量
雞精適量
蔥花適量
清淡口味
工藝
廿分鐘耗時
高級難度

自製雞肉丸的做法步驟

購買後雞肉洗淨。

將雞內肉切成小薄片。

用2個雞蛋清而非雞蛋黃,不小心弄壞了一顆雞蛋黃。

將雞肉加入適量的料酒,以2個雞蛋清、少許鹽、玉米澱粉、及少許水攪拌。

攪拌至這樣既有光澤,又濃稠的狀態。

將鍋中水燒開,再改最小火。

準備一小碗水,左手沾一下水,取適量的雞肉泥,從虎口擠出雞肉丸,右手拿小勺也同樣沾一下水再取下雞肉丸放入鍋中(勺子每次取肉丸都需要沾水,放入適量的鹽,全部將肉泥擠入鍋中慢慢氽熟。

稍開點微火微開氽熟不可大開,時間不宜長,熟了即可。

放入雞精、少許生抽、胡椒粉、放入蔥花即可,湯鮮肉丸嫩(家人說太好吃了,不夠吃。

小撇步

使用的廚具:炒鍋
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