地瓜燕麥粥 場景佳餚 成分錶 主料 燕麥30克 米一把 佐料 地瓜1個 原味口味 煮工藝 半小時耗時 普通難度 地瓜燕麥粥的做法步驟 準備燕麥和地瓜。 米洗淨,裝入砂鍋,加入適量水,煮開。 燕麥洗淨,加涼水稍稍浸泡。 地瓜洗淨去皮、切小丁。 砂鍋中水開,下入地瓜。 大火煮開,以中火煮製15分鐘。 地瓜煮熟,米開花,湯汁稍濃稠;下燕麥再煮10分鐘。加蓋虛火再燜10分鐘即可。 小撇步 使用的廚具:砂鍋 0 主食便秘午餐家常菜晚餐秋季食譜老人