「秋冬換季養脾胃蒸蘋果可以養脾胃，止咳清熱。減少腸胃會刺激，緩解便秘。蒸熟後還有果膠的，纖維容易吸收，方便消化，不容易積食。”
成分錶
主料
蘋果一個
佐料
枸杞一丟丟
調味料
黃冰糖一顆
秋冬蒸蘋果的做法步驟
準備一個醜蘋果。
因為有蠟的緣故（這裡去了皮）去蘋果核。
擺放整齊（這樣好看一點，強迫症＼◎o◎／！）
上蒸籠加一顆黃冰糖。
整五分鐘放枸杞，紅棗（這裡沒有紅棗了，剛好吃完シ__シ）
好咯，開吃咯。
小撇步
蘋果通常不用去皮，只是蘋果上有蠟，不想吃皮，所以就削掉了。
使用的廚具：蒸籠
