清炒遲菜心 精選菜式 成分錶 主料 遲菜心500 佐料 蒜頭適量 食材 鹽少許 清淡口味 炒工藝 十分鐘耗時 簡單難度 清炒遲菜心的做法步驟 先洗菜 漂亮的遲菜心,只有廣東增城才有的 洗菜,切段。 燒油鍋,放蒜頭。 菜葉變色,就加一些熱水,再翻炒一下,加鹽。出鍋啦。 小撇步 如果喜歡吃軟一點的青菜,那就放一些熱水吧。千萬不要放冷水,菜容易變黃,味道會有臭青味。 使用的廚具:炒鍋 0 熱菜素食