“營養又美味，健康又減脂😋”
成分錶
主料
馬鈴薯2匙
佐料
黃瓜1根
胡蘿蔔1根
洋蔥1/4個
雞蛋2個
玉米粒1大把
火腿/午餐肉適量
牛奶半盒
調味料
美乃滋適量
沙拉醬適量
黑胡椒少許
馬鈴薯泥沙拉的做法步驟
土豆，雞蛋上鍋蒸熟。
黃瓜，胡蘿蔔切片，洋蔥切絲。
加入一匙鹽，攪拌均勻，殺出水分後沖洗兩遍，攥乾水分。
玉米粒下鍋汆燙熟，撈出控水備用。
馬鈴薯用湯匙壓成泥，加入沙拉醬，純牛奶慢慢添加，攪拌至順滑狀態。
雞蛋搗碎，切點火腿片，和黃瓜，胡蘿蔔，洋蔥，玉米粒一起倒入馬鈴薯泥，攪拌均勻。
加入蛋黃醬。
所有的食材攪拌均勻即可。
最後擠上沙拉醬，也可以來點黑胡椒碎。
小撇步
使用的廚具：蒸籠
