「這道菜非常簡單，自己喜歡的各種菜餚都可以隨意搭配，白菜蘿蔔、豆製品、各種蘑菇全部可以一鍋燴。這道菜只有少許芝麻油和鹽，其他調味全沒有，青菜豆製品和蘑菇一起煮口感很好，湯也好喝。也要忍住。
成分錶
主料
海鮮菇適量
海蝦適量
燻乾豆腐適量
豆腐結適量
白蘿蔔適量
胡蘿蔔適量
白菜適量
綠色花椰菜適量
黃豆芽適量
佐料
芝麻油一匙
鹽一匙
薑絲10克
減肥菜的做法步驟
準備一些自己喜歡的青菜
紅蘿蔔白菜
砂鍋燒水，先放海蝦和薑絲
水煮開後加入蘑菇和豆製品煮3-5分鐘後加一匙鹽。
然後加入蘿蔔豆芽煮2-3分鐘。
最後加入高麗菜葉煮1分鐘即可關火，關火後加入一匙芝麻油。
小撇步
我是一個85後超級吃貨又十分愛美的妞，我喜歡美食及美食攝影，感謝您的關注，我將會在這裡給大家分享我邊吃邊瘦的美麗秘籍哦！愛吃的我，體重只保持在80-90斤之間，身高160的我曾經也是一個120斤的小胖妞哦！所以只要您吃對了方式、吃對了時間就會享受美食邊享瘦哦！
使用的廚具：煮鍋
