「春季減肥就吃這個，每天可以不重樣今日午餐分享牛肉➕銀芽➕胡蘿蔔➕大米100克蛋白質➕膳食纖維➕維生素➕碳水營養均衡➕每餐量➕堅持＝吃瘦不餓瘦”
成分錶
主料
綠豆芽200g
胡蘿蔔1塊
牛肉沫80g
大米100g
佐料
小蔥1顆
調味料
鹽1g
白胡椒粉1g
生抽1匙
澱粉（拌肉）0.25匙
老抽0.25勺
低脂低卡銀芽牛肉拌飯的做法步驟
主要食材:綠豆芽，胡蘿蔔，牛肉沫，青蔥，大米飯。
牛肉沫中加鹽，白胡椒粉，老抽，澱粉，一丁點油混合均勻醃10分鐘。
噴油，肉沫炒變色，放了小米辣調味。
放紅蘿蔔綠豆芽，加生抽，胡椒粉翻炒片刻關火。
倒入米飯，青蔥混合均勻就可以了。
味道很好吃，熱量也不高。
吃瘦不餓瘦。
三年體重管理年，一起行動。
小撇步
使用的廚具：炒鍋
