
“利用蒸米糕的原理,材料換成麵粉,再加三種天然蔬菜汁,一樣蒸出香軟可口的蒸糕。”
成分錶
主料
紫薯適量
全麥粉300g
菠菜幾棵
南瓜150g
佐料
酵母粉適量
清水少許
三色蒸糕的做法步驟

菠菜洗淨放入攪拌機內榨成汁,南瓜和紫薯切小塊後蒸熟。

三種蔬菜分別加入100克麵粉,揉成光滑麵團,靜置發酵1-1.5倍,紫薯水分少比較乾可適當加少許清水和麵粉一起和成團。

發酵起來的麵團,用手指戳一個洞麵團不回彈說明發酵好了。夏天溫度高約放置1小時即可,冬天溫度低需放在溫水盆裡發酵。

取南瓜麵團擀成圓形,直徑擀成與模具底盤差不多的麵餅即可z

在模具內壁刷上薄薄的沙拉油(橄欖油、玉米油等都可以)。

把擀好的南瓜麵團放在底部後繼續同樣操作紫薯麵團,擀好後鋪在南瓜麵團上。

再擀好菠菜麵團。

留一點菠菜麵團做兩片葉子,把麵團捏成長圓形,用叉子和刀輕輕的按壓一下做出樹葉的紋路。

接著做玫瑰花,南瓜麵團和紫薯麵團分別取一小塊,用擀麵棍擀成圓形薄片,約5片就可以了。

然後把麵片交叉疊起,用筷子在中間輕壓一下。

然後把麵片從上往下(或從下往上)捲起。

捲成條後用刀在中間一分為二。

立起來稍微整形一下花瓣就是玫瑰花了。

把做好的花和葉沾點清水,放在麵團上。稍加裝飾後放置一旁約40分鐘後再蒸。

蒸籠倒入清水,大火煮開後再把蒸糕放入鍋內,蒸煮時間25-30分鐘。

成品圖。

成品圖。

成品圖。

成品圖。

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小撇步
喜歡甜一些的可以在蒸南瓜和紫薯時加入少許冰糖,如果沒有冰糖也可用白糖。我個人比較喜歡原味自備蔬菜清甜的所以覺得味道剛剛好。模具用的是三能6吋活底蛋糕模,如果不在模具內刷油,蒸糕容易黏住,面上的花朵隨個人喜好,簡單些可以不做玫瑰花。
使用的廚具:蒸籠