「南瓜口感綿細、香甜是老少皆宜的一種食材。也是小月齡寶寶添加輔食必吃的一種食材。南瓜有豐富的果膠，多醣類、礦物質、膳食纖維等營養，對於不能添加調味料的周歲內寶寶來說南瓜很受歡迎。六醣的寶寶除了維生素、礦物質營養的蔬菜還需要考慮蛋白質、不飽和脂肪酸的蛋白質、不飽和七月
成分錶
主料
大西洋鱈魚40g
南瓜50g
佐料
娃娃菜2片
檸檬片2片
鱈魚南瓜菜泥的做法步驟
大西洋鱈魚提前冷藏室化凍，娃娃菜、南瓜洗淨準備食材。
鱈魚用檸檬片醃製10分鐘去腥。
南瓜去皮去籽，切成片狀。
娃娃菜洗淨去筋，切碎。
鱈魚，南瓜上鍋蒸，鱈魚蒸8分鐘，南瓜蒸15分鐘。
娃娃菜放入沸水中煮熟煮爛撈出備用。
將蒸好的鱈魚，南瓜，娃娃菜放進輔食機。
輔食機將食材打碎成泥狀。
取出南瓜泥即可。
小撇步
使用的廚具：其他
