
「馬麵魚(潮汕地區俗稱雙馬魚)。懷孕期和哺乳期的媽媽最最營養的補湯,每天堅持喝,小寶寶皮膚會很好的,也會很聰明。”
成分錶
主料
鮮魚仔250g
佐料
胡椒粉適量
薑片適量
鮮魚仔湯的做法步驟

魚仔洗淨,魚仔一定要新鮮的,我們這裡靠海,買的都是剛捕撈上來的。

油鍋加熱,倒一點點油,把魚仔煎炒一下。再倒入湯鍋。這一步是為了魚湯燉出來會是乳白色的。

湯鍋加滿水,放薑片,大火燒開,再轉中火燉煮。也可再加胡蘿蔔,一點豬骨頭一起熬,湯水會更甜。

燉到湯水變成乳白色的,加點芹菜,胡椒粉就可以了。剩下的魚仔不要浪費可以再燉一次。
小撇步
使用的廚具:湯鍋