「玉米碴中含有較多的谷氨酸和維生素B，有健腦作用，能促進腦細胞呼吸，促進機體氨的排出，促進機體內分泌系統的正常活動現結合，再結合人參須配伍，提高免疫力，健腦功效也是必然，只是用量晨用一小碗即可，不可多食，每天堅持少量食用人益無弊。」
成分錶
主料
人參須10g
玉米碴100g
米50g
佐料
紅棗10g
鮮少食玉米碴紅棗粥的做法步驟
鮮人參洗淨，把參須摘取下來，做粥之用。
玉米碴淘洗乾淨。
米淘洗乾淨。
將大棗切片或切塊，棗核順便剔除。
將玉米碴、米、紅棗塊或片一同放入鍋中並加適當水進行燒煮，燒開後，將人參須入鍋。
煮20分釧左右，人參須玉米碴子弱做好，出鍋享用。
小撇步
關於人參、粥類營生湯、燉、粥都最好使用瓷器用品，杜絕五金類廚具，防止影響營養成分或口感，食用切忌用量控制，一小碗即可，如孩子兒童要適當減半。如果喜歡一定別忘點讚哦，謝謝。
使用的廚具：煮鍋
