“簡單健康的食材搭配製作的這道悉尼黑豆米糊，不僅可以養腎補血，還有活血祛斑的功效哦。早餐的時間享用最為合適了。”
成分錶
主料
米60克
黑豆50克
雪梨1個
佐料
純水適量
白糖適量
雪梨黑豆米糊的做法步驟
主要食材備齊；
米洗淨，用清水浸泡2小時，黑豆洗淨，用清水浸泡6~8小時；
雪梨洗淨去皮去核，切成小塊；
將以上食材全部倒入蘇泊爾破壁攪拌機中，倒入適量純水；
選擇粗糧米糊功能攪打至米糊順滑；
接著將攪打好的米糊倒入鍋中以小火煮開後盛出，加入適量白糖即可。
小撇步
1.雪梨本身有甜度，依個人喜好看是否需要放糖；
2、米糊加熱時，需要適當攪拌，以免糊底。
2、米糊加熱時，需要適當攪拌，以免糊底。
使用的廚具：食物調理機、煮鍋
