西班牙辣腸燒鱈魚

「今天做這菜可是有原因。一是這星期還沒吃過魚;二是家裡還有開了封Chorizo​​和番茄罐頭。熱鬧鬧做這麼大鍋,Chorizo​​是味很足又辣的,吃得非常給勁。只是為這菜又多買了菠菜和白豆子,什麼時候再做道菜會消滅的吶吶^^」

成分錶

主料

鱈魚魚排200 g
西班牙辣腸Chorizo​​ 80 g

佐料

洋蔥半個
大蒜半瓣
半根
菠菜80 g
罐頭白豆子適量

食材

罐頭丁狀番茄150 g
中辣口味
工藝
一小時耗時
簡單難度

西班牙辣腸燒鱈魚的做法步驟

Chorizo​​家裡有片狀的,就用了。不然買一根回來切丁,還是比較合適的。

菠菜洗淨稍切碎,大蒜切末,洋蔥切圈,蔥切圈,魚切大塊。

魚在鍋裡加鹽和胡椒煎到變色。魚排很薄,不用太久。翻面時注意不要碎了。

鍋裡給油,將大蒜、洋蔥和蔥炒香,加入Chorizo​​炒開。

加入菠菜和白豆子。白豆子這裡主要顏色好看。吃的時候想想,換成鬆仁或許更香。

加入罐頭番茄。沒有的話將新鮮番茄切成丁也好。就多給點,味道比較濃。

加入魚塊,稍微燒一會兒就好。

法面切成片,刷上橄欖油。放入烤箱依喜好烤到金黃或焦黃,配上魚吃。很香。

小撇步

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