「最近家裡來了客人，臘八粥提前一天就吃上了，不是有意，實在是記錯了日期，髮菜譜又拖了這幾天，節奏有點亂哈！這是一道祛濕保健粥，用了紅豆、薏米、燕麥、蕎麥、赤小豆和冰糖。夏天離冷不開空調，愛冰鎮飲料，吃涼，喝各種啤酒，夏天離冷不開空調，愛喝冰涼啤酒，喝涼，喝。冷藏西瓜等生冷食物，容易產生痰濕。了，薏米是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、謎脾去濕、舒筋除麻痺、凊熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。的作用。
成分錶
主料
薏米仁50g
燕麥50g
蕎麥50g
赤小豆50g
糯米100g
小米50g
芸豆50g
綠豆50g
佐料
大棗70g
桂圓70g
冰糖60g
薏仁燕麥臘八粥的做法步驟
取薏仁、燕麥、蕎麥投洗乾淨，浸泡4小時左右
取赤小豆、綠豆、芸豆投洗乾淨，浸泡4小時左右
糯米、小米投洗乾淨
大棗浸泡20分鐘左右投洗乾淨，桂圓肉投洗乾淨
冰糖可以使用大塊滴
將所有食材洗淨投入電壓力鍋，加入適量的水，依煮粥檔煮粥
煮好的臘八粥
出鍋。
小撇步
1.薏仁、燕麥、蕎麥都需要浸泡4小時左右。
2.赤小豆、綠豆、芸豆都需要浸泡4小時左右。
2.赤小豆、綠豆、芸豆都需要浸泡4小時左右。
使用的廚具：電壓力鍋
