茄汁糖醋魚

「還記得電視劇《三生三世枕上書》的里面出鏡率最高的美食糖醋魚嗎?最近電視劇重溫,突然想來複製一下,成品嚐了一下,酸甜可口的肉質鮮嫩,搭配上外焦裡嫩的口感,沾上一口茄汁糖醋,這味道果然應了那句–「人間煙火味,最撫凡人心」。

成分錶

主料

鱸魚1條

佐料

適量
適量
適量

調味料

植物油適量
料酒2匙
番茄醬3匙
白糖5g
澱粉5g
米醋2匙
酸甜口味
工藝
半小時耗時
普通難度

茄汁糖醋魚的做法步驟

將鮮活鱸魚讓店家幫忙處理,回家洗淨後瀝乾水分,魚的兩面用刀分別劃幾道口子,以方便入味;蔥和薑分別切成蔥段和薑片。 (分成二份,一份醃製另一份爆炒)

準備好全部食材和輔料。

將鱸魚放入盤中,加入2匙料酒和適量的鹽,然後給魚來個“全身按摩”,再把一部分蔥段和薑片放在魚身上和肚子裡,醃製二十分鐘左右。

去除蔥段和薑片,用廚房紙將魚身上的水分吸乾。鍋內放油燒熱,放入蔥薑先爆香後撈出,鱸魚用中小火煎製,待一面定型變色後,再翻到另一面煎製,取出裝盤備用。

鍋內加少許油放入番茄醬小火翻炒均勻,再調入糖、檸檬汁、白醋、少許鹽和1匙料酒混合炒香。加入一碗熱水煮開,然後把魚放入鍋中繼續中小火加熱。期間翻面一次,用湯匙舀起多餘湯汁淋到魚身上,使魚更加入味,最後把澱粉用水化開倒入鍋裡,輕輕攪拌收汁。

將煮好的魚盛到盤中,再把鍋中剩餘的茄汁湯澆汁,淋在魚身上,上面撒香菜段裝飾一下。

一道美味的茄汁糖醋魚就完成了,肉質細嫩、酸甜開胃!

小撇步

1)煎魚時油鍋要燙,一定要用不沾鍋,一面煎透再翻面煎透。

2)製作糖醋魚最關鍵的一步就是一定要調好糖醋汁,材料就只需要三種。分別是白醋、番茄醬、白糖,使用比例分別是2:2:3。檸檬汁可以去腥提鮮,使魚的口感更加美味。


3)購買魚最好是挑鮮活的少刺的鱸魚或桂魚,比較鮮嫩,魚肉多口感好。
使用的廚具:不沾鍋
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