「秋季天氣乾燥，老覺得皮膚緊繃，喉嚨不舒服，昨天上菜市場，剛好看到有新鮮銀耳，再配上媽媽從老家帶的紅薯，來個紅薯銀耳羹。紅薯銀耳羹，抑制脂肪，養顏排毒，滋養身體，是最健康的養顏排毒食品。”
成分錶
主料
銀耳1/3朵
地瓜1個
佐料
紅棗6顆
枸杞適量
調味料
飲用水1500ml
地瓜銀耳羹的做法步驟
新鮮銀耳撕成小朵清洗乾淨，地瓜和紅棗清洗乾淨。
地瓜去皮切成小段，紅棗去核。
砂鍋中加水，將洗乾淨的紅棗和銀耳放進去大火煮開。
將地瓜放進去小火慢燉40分鐘。
看到銀耳煮出濃濃出膠時，將洗乾淨的枸杞放進去煮開關火。
慢慢的膠原蛋白。
每週來兩次都省掉面膜錢嘍。
近照再來一張。
小撇步
喜歡吃甜味的可以加黃冰糖或紅糖，依個人口味添加。
使用的廚具：砂鍋
