
「說說你所不知道的雲南菜——有言道「牡丹為花之王,荔枝為果之王,白菜為蔬之王」。在北方,大白菜是居民飯桌上的「當家菜」,每年冬儲白菜是整家人過冬的大事。而在雲南,苦菜的地位堪比北方的大白菜。種類似蒲公英的菊科野菜。菜的吃法眾多,可炒可炸可醃,雲南人最愛的還是這款清清爽爽的苦菜湯。 上火了來碗苦菜、發炎了來碗苦菜、吃多了不消化來碗苦菜,不舒服吃不下飯來碗苦菜。水(不是高湯、不放油鹽)中煮過,或直接吃或蘸蘸水吃。
成分錶
主料
滇苦菜適量
佐料
鹽適量
花椒面適量
味精適量
辣椒麵適量
味極鮮醬油適量
滇味沾水苦菜湯的做法步驟

菜園裡現摘的苦菜,一顆足有一公尺多高,一片葉子就夠吃一頓了

取適量苦菜葉,洗淨

將苦菜葉切成1~2吋的段,放入鍋中

加入適量清水,大火煮開

水開後轉小火,再煮十多分鐘,苦菜變軟即可

做沾水:取適量辣椒麵、花椒麵、味精、鹽及熟芝麻,混合均勻

加入適量味極鮮醬油

再加入適量煮好的苦菜湯汁

開吃吧!絕對是節日必備的刮油利器!
小撇步
使用的廚具:煮鍋