
「有一段時間一直吃甜麵包,總是吃一種口味的也會煩,就想換下口味。我是很喜歡吃麵包的,尤其是有時候早餐偏偏喜歡吃點鹹的,想吃外皮焦焦的,又不失營養的,於是就做了這個蔬菜麵包。低糖低油,簡單好做
成分錶
主料
高筋麵粉140克
白砂糖5克
酵母粉2克
橄欖油10克
佐料
低筋麵粉60克
鹽4克
水120克
蔬菜餡適量
小豬蔬菜麵包的做法步驟
所需配料秤好備用。
麵粉過篩入盆中,到入所有食材。 (先放酵母粉,攪拌幾下放入鹽,(據說鹽容易讓酵母粉失去活性,所以避免直接接觸)。
開始和麵的時候會比較粘,可以先用筷子攪拌幾下,再用手和麵。
和成光滑的麵團就可以了,蓋上保險膜,溫暖處發酵兩倍大。
紅蘿蔔,包菜,木耳,切小粒,在熱水裡燙一下,撈出空乾水分。 (香菇不用汆燙水,以免太多水分)
炒鍋放入少量油,放蔥花翻炒出香味。
先倒入香菇,翻炒幾下,倒入其他蔬菜。
放少許鹽,調味出鍋子。
用手指黏上點麵粉,麵團上紮洞,洞不回縮就發好了。
麵團放到墊子上排氣,平均分成大小一致的小麵團,(食譜做了六個)。取一小麵團壓扁擀成中間厚,周圍薄的麵條。
放上蔬菜餡,包起來,封住口。
封口向上團成光滑的麵團。
然後,封口再往下,放到鋪油紙的烤盤裡,稍微壓扁一點。
擀一薄片面片,用模具刻出三角形,做小豬的耳朵(家裡有相似的模具就可,我用的是小號心形模具)。
刻出兩個耳朵,對應放到麵團上。
用黑豆做眼睛,用手指向下壓一壓,以免高溫突出來。揉一橢圓面球做小豬鼻子,竹籤紮出兩個鼻孔。
全部做好後,刷上全蛋液。烤箱提前預熱,上火180度,下火170度,25分鐘。最後幾分鐘勤觀察,上色就好了。

成品圖。

掰開一個,外皮焦脆脆脆的,咬上一口滿滿的蔬菜香。

成品圖。是不是很可愛~~~
小撇步
蔬菜可以隨自己的喜好替換,盡量不要挑選含水量較大的蔬菜。麵團只需一次發酵,不需要第二次發酵。記得預留做小豬耳朵鼻子的面塊。食譜使用的是ACA烤箱,容量38公升,溫度根據自家烤箱來調整。
使用的廚具:電烤箱