“姐妹们!今天分享一个低脂低卡的酸辣鸡丝做法,酸辣过瘾还掉秤!鸡胸肉不腥不柴,拌一拌就能吃,减脂期也能快乐干饭~🥰”
配料表
主料
鸡胸肉1块
绿豆芽150g
香菜2颗
佐料
葱姜少许
大蒜1瓣
调料
盐2g
零卡糖1勺
生抽2勺
米醋1勺
辣椒粉1勺
白芝麻1勺
料酒1勺
凉拌酸辣鸡丝的做法步骤
准备主要食材:绿豆芽,鸡胸肉,香菜。
绿豆芽焯水30秒捞出备用。
鸡胸肉凉水下锅,放葱,姜,料酒去腥。
水开后转中小火煮,用筷子轻轻扎透就可以。
鸡肉沿着纹路撕成条,和豆芽放一起,加盐,蒜末,零卡糖,生抽,米醋,辣椒粉,白芝麻,浇一点热油。
放香菜段,翻拌均匀即可。
酸辣开胃,低脂低卡没负担。
小窍门
使用的厨具:煮锅