
“自己經常在周末做的一道快速又有營養的午餐。火候和時間掌握要配合好,生熟度要靠練習掌握。”
成分錶
主料
新鮮牛扒1塊
佐料
黑胡椒碎2克
橄欖油2匙
生抽2匙
馬鈴薯2個
洋蔥1個
伏特加1匙
檸檬1個
蒜瓣3個
伏特加牛扒的做法步驟

超市裡購買當天新鮮的盒裝牛裡肌塊,如是冷凍的回來讓其自然解凍,不要微波爐轉和去包裝放入水中化凍,這樣會影響肉質。

準備好伏特加和洋蔥,馬鈴薯和其他相應的蔬菜,牛扒佐以紅酒絕佳。馬鈴薯及蔬菜事先煮熟。

平底鍋大火燒熱,倒入少量橄欖油,油起煙後放入牛扒用鏟不停的拖轉牛扒大約30秒後翻面繼續用鏟拖轉,並不時的用鏟刃壓牛扒。這樣一,可以讓牛扒更快熟。二,牛扒的彈性可測出幾分熟。這是煎牛扒的關鍵經驗。 (如肉按壓去沒什麼彈性了那就老了,反之彈性越足就表示裡面沒熟)

再起鍋子倒入橄欖油,油熱放入洋蔥圈煸炒(喜歡奶油的可放奶油)放少量生抽翻炒後淋於牛扒上。

撒上黑胡椒,擠上檸檬汁。

我喜歡八成熟的,切開牛扒中間微紅,有紅色肉汁流出。
小撇步
使用的廚具:平底鍋