
「「端午臨中夏,時清日復一日」。馬上又到了一年端午節,全國各地習俗豐富多彩,賽龍舟、掛艾草、佩香囊、係五色線……但最愛的還是吃粽子。粽子作為端午節的傳統美食,早已成為家家甜粲過節必吃的美味。熱量大、鹹粽子油多脂肪高。
成分錶
主料
糯米500g
紅棗500g
紅豆100g
綠豆100g
花生米100g
佐料
葡萄乾50g
粽葉60張
馬蘭草適量
五穀雜糧粽子的做法步驟

首先我們要準備好製作這道五穀雜糧粽子需要用到的所有食材:先把紅豆、花生米和綠豆淘洗乾淨,然後用水浸泡一個晚上。糯米洗淨後提前浸泡5小時,紅棗和葡萄乾洗淨備用。

把乾粽葉和馬蘭草提前用清水浸泡上一晚,記得要把粽葉要從頭到尾都完全浸泡在水中,然後第二天早上把粽葉和馬蘭草放入鍋中,加入適量清水大火煮開後再煮3到5分鐘。撈出來用水反覆沖洗乾淨,最後用剪刀將粽葉圓頭一端的硬蒂剪掉。這樣粽葉會變得很柔軟,包包的時候不容易裂開。

把浸泡好的糯米、紅豆、花生米、綠豆和葡萄乾控乾水分後倒入盆中,攪拌均勻備用。

接下來就開始包粽子了。取一張粽葉從二分之一處折成漏斗狀,用湯匙放入攪拌好的餡料,再放入一顆紅棗。

然後放入一湯匙拌好餡料,把裡面的餡料壓緊。將頂部的粽葉朝兩邊分別折下去,包裹著底部的漏斗,就包成了三角形的粽子。

然後取一根馬蘭草把粽子捆紮緊即可,最後把包好的粽子放入鍋內,加入浸沒粽子的水,蓋上蓋子用大火煮開後改用慢火煮約2個小時即可取出。晾涼後沾著白糖食用,味道特別軟糯清香。
小撇步
1.糯米、花生米、紅豆和綠豆都要提前浸泡,這樣煮粽子的時候會比較省火,糯米和豆類提前吸足水分,煮好後口感也會更綿軟。
2.粽葉一定要下鍋煮上幾分鐘,這樣不僅能增強韌性,防止包包的時候粽葉片破裂,還能起到高溫消毒的作用。
3.包粽子的時候粽葉要捆紮結實以免漏米,但是也不能捆紮得太緊,糯米煮熟後會膨脹,要給米粒留足膨脹的空間。
2.粽葉一定要下鍋煮上幾分鐘,這樣不僅能增強韌性,防止包包的時候粽葉片破裂,還能起到高溫消毒的作用。
3.包粽子的時候粽葉要捆紮結實以免漏米,但是也不能捆紮得太緊,糯米煮熟後會膨脹,要給米粒留足膨脹的空間。
使用的廚具:煮鍋