鮭魚雜糧煎餅

「對於一個上班族,吃好早餐可以說是個非常奢侈的事情,對於一個帶孩子的上班族,早餐時間再怎麼緊,也得做的既要顧及營養搭配,又要考慮時間問題。真是一個極大的挑戰!我時常就會做些能百搭的食物,捲餅、煎餅、麵條、麵包、吐司、包子、餡餅)••,可以百搭的食物,捲餅、煎餅、麵條、麵包、吐司、包子、餡餅等等••混搭著來做,小米麵、各種豆麵,還可以添加各種蔬菜,卷各種蔬菜、肉類,艾瑪,它的食用方法真可謂是花樣百出,就看你想的到不!我覺得這個煎餅真的是好土豪哦!

成分錶

主料

麵粉65g
小米麵35g

佐料

兩個
文魚100g
圓生菜2大片

食材

植物油少許
2g
130g
泡打粉少許
鹹鮮口味
工藝
半小時耗時
簡單難度

鮭魚雜糧煎餅的做法步驟

稱量混合所有粉類;

麵粉65g、小米麵35g、鹽2g、水130g、泡打粉一起放到大碗裡,攪拌成稀粥狀的麵糊放置片刻;

雞蛋打在碗裡,攪拌均勻;

先把鮭魚稍煎一下,變色即可;

平底鍋刷少量的油;

盛一匙麵糊倒進鍋裡;

迅速的端起鍋轉動,使麵糊攤開成一張薄餅;

薄餅表面稍微凝固的時候,倒入一顆蛋,

然後撒上芝麻;

把煎餅翻面,繼續煎約1分鐘左右;放上洗乾淨的生菜

放煎好的鮭魚;

捲起來即可食用。

小撇步

愛嘮叨:

1、做雜糧煎餅非常容易碎,而且半熟的時候也非常的粘,所以要選擇不粘鍋最好;


2、麵糊攪拌好之後最好放置片刻,這樣做的餅更喧騰些。
使用的廚具:平底鍋
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