「現在的人生活及物質各方面都變好了，成天大魚大肉。個個膀大腰粗，滿臉油光。加上熬夜甚至通宵，或嗨或電腦又或手機不離。無不透露亞健康！有朋友問我老是玩電腦，要不就是手機眼睛很乾澀告。滴著眼藥水，有沒有什麼吃的幫助你能多吃東西。遠方綠色的植物。
成分錶
主料
生菜250克
佐料
蒜蓉40克
白胡椒1克
芝麻油1茶匙
紅油1茶匙
雞粉2克
生抽1匙
花椒油1茶匙
白芝麻2克
蠔油1茶匙
蒜蓉生菜的做法步驟
蒜頭用壓製器壓成泥，把調味料混合攪拌一邊待用
生菜尾巴就剪一點點掉不要了，因為口感較老
水開下一匙鹽，把生菜穿燙下撈出
淋上蒜蓉醬即可享用
簡單粗暴美味
小撇步
穿燙不要太久以免影響口感
使用的廚具：煮鍋
