「菊花具有散風熱、提神醒腦、消咳止痛、抗衰老作用，蓮子具有益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功能，在現時爭秋奪暑的季節中，常吃蓮子菊花燉冰糖這類甜點對人體養生大有幫助！”
成分錶
主料
蓮子適量
菊花適量
佐料
涼開水適量
食材
冰糖適量
蓮子菊花燉冰糖的做法步驟
備材料與燉盅一個，蓮子去芯泡透，菊花泡去雜質
取燉盅先放蓮子
接著放菊花
再放冰糖
注滿涼開水
中火燉煮1小時，取出即可食用
小撇步
也可把燉好的蓮子菊花燉冰糖原盅晾涼後，放置冰箱冰透才吃
蓮子菊花燉冰糖
