「說到雜糧，大家應該都不陌生吧，都說雜糧有營養，這17穀物混合配比的糧食，不僅味道好，營養也不少。有的人會問像黑米不需要提前浸泡嗎？吃過黑米的小伙伴都知道，普通的黑米是必需要浸泡的，所以不需要一起浸泡出來的飯會有些，不好吃但這次的雜糧，但這次的雜糧會被處理過。
成分錶
主料
雜糧2杯
白菜葉兩片
調味料
肉鬆適量
沙拉醬適量
肉鬆飯糰的做法步驟
雜糧選擇品種豐富，種類繁多的，這次的雜糧有17種，有米有豆營養很全面，清洗乾淨。
雜糧米配比很科學，裡面的豆類、黑米等較硬的食材，都是經過特殊處理了，所以都不需要提前浸泡，一起下鍋，加入適量清水，選擇煮飯功能，把雜糧煮熟。
煮熟的雜糧飯取出來放涼一會兒。
高麗菜葉清洗乾淨，這時候的高麗菜很甜很好吃，選擇白菜裡面的嫩葉，一片白菜葉擠上適量的沙拉醬，再來一大匙雜糧飯，中間放上適量。
做好了。
小撇步
這次使用的雜糧是配比好的，如果自己配的雜糧飯，要注意每種雜糧的烹調時間都不一樣，像黑米、黃豆等是需要提前浸泡，這樣煮的時候才能同一時間煮熟。
使用的廚具：電飯煲
