“無花果能加速膽固醇的分解，而綠豆可降低膽固醇的吸收，搭配食用可以促進膽固醇排出體外。”
成分錶
主料
黃豆50g
綠豆20g
海帶15g
無花果一個
佐料
純水1000ml
綠豆海帶無花果豆漿的做法步驟
食材，備用。
黃豆用清水浸泡10~12小時，洗淨。
綠豆淘洗乾淨，用清水浸泡4~6小時。
海帶用清水浸泡一夜，淘洗乾淨，切碎。
無花果洗淨，去蒂，切碎。
黃豆、綠豆、海帶和無花果一起放入破壁機中，加入純水。
按10分鐘快漿鍵。
已打好。
成品圖。
盛入碗中。
養生豆漿。
小撇步
使用的廚具：破壁機
