糟香狗爪豆

「狗爪豆是客家人的一種叫法,因果實形似狗爪故名”狗爪豆”。豆莢剛採摘時不能食用,有微毒。需水煮、浸泡一兩天,泡至豆莢肉變白,完全去毒後方可食用。處理好的狗爪豆蛋白質非常豐富,也有一定的藥用價值,對腰腰酸痛有一定的餐桌酸痛。

成分錶

主料

狗爪豆300g

佐料

薑末適量
蒜末適量
酒糟1匙
香菜適量

調味料

豬油適量
適量
醬油適量
糟香口味
工藝
十分鐘耗時
簡單難度

糟香狗爪豆的做法步驟

買來的狗爪豆已浸泡好,方便炒製。

表皮有細細的茸毛,口感略粗,但很有豆香,一般不剝的十分乾淨,盡量保持原有的味道。

豆莢切成長塊。

準備薑末、蒜末、酒糟、香菜。

用豬油爆香薑蒜,狗爪都非常刮油,如用植物油炒製,完全被吸收,不見一點油星。

放入酒糟炒香。

再倒入狗爪豆。

加入適量的鹽和醬油翻炒入味。

撒上適量的水,蓋蓋燜5分鐘。

開蓋後撒上香菜,炒勻即可出鍋。

成品。非常下餐的一道美味,也是減脂刮油的好食材。

小撇步

使用的廚具:炒鍋
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